你不必自己去想如何减肥和健康!!

了解为什么拥有自己的优达可以成为不同的创造者。

如果你曾经希望自己拥有意志力更强停止吃垃圾食品……

如果你曾经照过镜子,对你的所见感到不满……

如果你曾经因为没有足够的动力而挣扎过……

欢迎来到俱乐部!!

它叫"是人。”“

有,我们中有70亿人。

而这个“保持身材事情真的很难!我们花在药片上的钱比以往任何时候都多,粉体,和补充品。我们在健身房做无尽的有氧运动,尽职尽责地在Youtube上进行免费的锻炼。我们遵循我们听到的每条规则。每天吃6顿小餐!千万不要错过早餐!让你的心率在脂肪燃烧区!“)

尽管有这么长时间,钱,以及能量,不行。事实上,情况越来越糟。

最近的一份报告指出,现在超过40%的美国人肥胖。

难怪我们看着镜子会感到沮丧!我们投入了所有的工作,我们把辛苦赚来的钱花在快速健身解决方案上,我们还没有看到结果。因此,我们感到绝望。

从《星球大战》中我们知道新的希望有多么重要。

这就是我今天要给你们的。

希望。

希望您能改变和减肥,并保持体重永久下降。

希望你能这样做,而不要讨厌你的生活,讨厌你的饮食和讨厌运动。

希望你可以照照镜子,而不只是容忍别人回头看你,但是要爱他们,为你所建立的身体感到骄傲。

不仅上述希望没有错位,但是所有这些,不管他们现在出现在离你多远的地方,既有可能,也有可能:

你不必独自做这件事。还有别的办法。

如果你曾经感到不知所措,当它涉及到你的健康和健身,,你并不孤单。

如果你曾经因为没有足够的动力坚持锻炼计划而感到难过,,你并不孤单。

如果你曾经觉得无论做什么你都不会减肥,,你并不孤单。

事情的真相是这样的:

这不是你的错!!

就像Morpheus在《黑客帝国》中告诉Neo的,以上所有的就是那蒙在你眼睛上遮掩真理的羊毛。“

那种传统的智慧行不通。

没完没了的有氧运动不起作用。

那种依靠意志力和动力是行不通的。

你看,你是一个特别的雪花(你妈妈是对的!这意味着:

从长远来看,你在一个免费网站上推出的节食计划可能不会奏效。不管是古,素食主义者,凯托全部30,计算卡路里,Atkins或者介于两者之间的任何东西,你必须选择符合你的计划。

这意味着你观看的免费YouTube健身视频并不能帮助你达到自己设定的目标。不管是有氧搏击课,一个ab-shreder程序,或者甚至是体重训练营,仅仅做运动并不足以让你看起来像视频中的模特。

原因如下:你的体型不一样,激素,遗传学,营养机会,或者像其他人一样的生活方式。因此,一般性的计划或策略不适合您的特定情况也就不足为奇了。

现在,如果上面这些东西都不起作用……

实际上什么有用??

根据我的经验和我9年跑Nerd健身运动所取得的成功williamhill,威廉如果你有以下几点,你明显更有可能减肥并减肥:

根据你的基因为你制定的营养计划,生活方式,以及偏好。

为你的特定目标精心制定的锻炼计划。

来自一个比你更了解自己的专家的问责。

我已经找到了一个解决办法,工作自己和正确的成员Nerd健身社区(那就是你!威廉)这是我非常兴奋和你们下面谈到的。

你看,多年来,在健身方面,我一直在作弊。我觉得我一直在玩上帝模式的电子游戏,或者启用了所有代码。

经过多年的锻炼,说服自己,我只是需要更加努力,更聪明,用更多的意志力让自己真正去健身房,我改变了我的生活。

我雇了一名网络教练。

4+年后,我无法想象没有人帮助我实现我的目标,让我负责,我很自豪,我们终于可以通过Nerd Fitness向公众提供这种体验。威廉

个人责任教练就像口袋里有自己的尤达(不是委婉的说法),让你走上成为绝地的正轨。

我们的客户登录到他们的Nerd健身教练应用程序,并遵循已威廉经为他们的目标定制的锻炼。

他们根据教练的指导跟踪他们的食物。他们和他们的教练进行互动,教练正在检查他们,支持他们取得成功,当他们情绪低落时再去接他们。

看起来很傻,但是仅仅知道有人在积极地为你加油就足以使习惯开始坚持。而且这甚至没有考虑到专家也在制定一个计划和战略,而这些计划和战略是你的目标和时间承诺所独有的。

把它想象成一本按数字涂色的书。你不必学画画,你只需要按照说明书去做,最后就会得到一张该死的好照片!!

在线辅导也是如此。

你不需要想出完美的计划。您只需要遵循个性化的指示。

不是痛苦地醒来,我们的客户为未来的一天兴奋地醒来。

不要被所有需要做出的选择压倒,他们只是按照为他们制定的计划行事。

不要因为没有足够的意志力而生自己的气,他们有一个计划,不需要意志力就能坚持到底。

不管你是要减掉几百磅,还是要通过训练来提高某一项运动或体操动作(我们有两类客户),我们的个人责任教练可以制定一个适合你生活的计划,你的身体,还有你的日程安排。

带上你的教练,你去哪儿……说真的!!

您的进展总结在我们的易于使用的应用程序!!

我们建立您的营养,锻炼计划并帮助你建立目标。我们的应用程序在您完成培训计划中的事件时通过发送通知来提供帮助。

系统还提供了锻炼和登记时间的提醒。


锻炼直接发送到你的电话。

按照培训计划,您可以开始使用今天并通过我们的应用程序直接发送到您的手机。

每次锻炼可以包括关于如何最好实现的笔记和指导。你的目标。

当需要时,我们甚至可以上传自定义运动视频到您的锻炼计划。


您将记录您的营养和摄取量每周审查。

你的教练会指导你进行真正可持续的营养调整。

营养是80-90%的战斗,你的教练想让你赢得比赛!!

你可以选择一些简单快捷的方法来跟踪和衡量你的成功,并且每周都做重要的营养调整。williamhill

作为健身教练的顾客,你能得到什么?威廉

你不必独自一人旅行,我们是来帮你的,引导你,教你,和你一起走(在你的手机口袋里!))

首先,让我与大家分享一下整个系统的工作原理。

专家指导您的包!!正如我前面提到的,想想看,就像你口袋里有自己的尤达一样。您将通过移动应用程序与教练通信,他或她将帮助你设计从地面到适合你的生活方式。

思维集映射:你会分享你的希望的,梦想,恐惧,超级大国的欲望,这将帮助我们手工制作一个适合你的个性和生活方式的个人程序。

我们都有陷阱,触发器,还有氪石,它们能打败我们的比赛。随着时间的推移,你的教练会比你自己更了解你,并帮助你避免这些问题,这样你就不会破坏自己!!

没有演讲稿:只要醒来,检查一下你的应用程序。你会看到任何信息,从你的教练,以及您指定的锻炼或活动的一天。只要按照说明书就行了。

为每个情况制定计划:不管是即将到来的假期还是生日聚会,你都不确定应该吃什么,也不知道应该如何计划/准备,我们给你盖了被子。我们可以帮助你解决任何你正在挣扎的状况,并保持你的目标!!

来自专家的应收账款:如果你开始放松或跳过锻炼,猜猜谁得到警告?你的教练!我们知道这东西很难,所以没有内疚感——只有诚实和同情心,以及关于如何重新订婚的讨论。

卡马德里和费洛希普:您还可以访问与您的同一教练一起工作的其他私人小组。

反馈您的形式和进展:你可以分享一些你做的练习的视频,你的教练可以帮助你纠正你的状态,并就在哪里可以改进提出建议。

没有判决。我们知道你的生活很忙,而且你不像你想的那样健康。没关系!我们的教练没有判断力,没有罪恶感,那些只是想帮助你实现目标的队友。如果你从车上摔下来,或者周末去狂欢地吃东西,你的教练周一会到那里准备说我们回去吧。你明白了。”“

爱你在镜中的那个人。我们与每一个潜在的教练客户交谈,我们听到许多人说:“我只是想和镜中看到的人幸福。”我们的方法有效,Nerd威廉 Fitness已经帮助全世界成千上万的人变得健康。

可能的结果是什么??


减掉40磅帮助乔面对伏地魔!!

去年,我出乎我妻子意料地去环球影城看哈利波特世界。我们到了那里,我花了很多钱早点到公园买快车。公园真棒,然后我们去搭主车。我们穿过队列,起身去乘车。

我坐在我妻子旁边,服务员过来关上肩上的安全带。他们不会关门的。他们不停地试图推动它,但是什么都没有。

所以他们让我下了车。我告诉我妻子不要我骑,她不想,但她做到了。

我不得不在大家面前下车。他们把我带到一边试坐,而且不会关门的。我太胖了,不能坐我们来的那趟车。这可能是我成年后最尴尬的时刻。

所以上周,一年后,体重减轻了40磅,我们回到环球队,我踢了那次比赛的屁股。我不仅适合骑马,但是我骑了3次。胜利!!


常见问题

(和尝试回答)

我不能去健身房,我需要吗??
不,你不需要健身房。我们的教练可以定制您的计划,包括设备或缺乏您手头的设备。我们会在您所在的地方见您,并且帮助你制定一个适合你具体情况的计划。

我以前受过伤,你还能教我吗??
在大多数情况下,对。我们的教练是经过认证和培训的,有二十多年的教练经验。你的教练会见面讨论你的具体情况,你过去的伤痛,以及你现在的局限性(如果有的话)。

我有饮食限制,HALP??
没问题。我们将根据您的生活方式和生理需要与您进行营养方面的合作。饮食和营养并不是一刀切的解决方案。我们将为您创建一个考虑到这一点的计划。

等待,所以我自己找了个教练??
你的教练有一小群志同道合的客户(大约几十个),他们负责任,定制培训和营养,帮助设定和跟踪目标。您将有机会与私人Facebook组中的其他客户交谈,也!我们的低客户数量使我们的教练能够真正了解每个客户——可能比你更了解自己——随着时间的推移。

这是什么样的时间承诺?我是一个忙碌的妈妈,有活跃的孩子。
我们的大多数教练客户每周制定2-3次他们的定制计划。显然,小的营养调整将是一项持续的承诺,但是你不会每天花上几个小时烹饪美味的食物。这个程序是围绕你繁忙的日程表构建的,但是我们也要让你们负责把健身作为优先事项。我们有来自许多国家和各行各业的客户,其中绝大多数客户都非常拥挤,忙碌的生活

我一直想(摸摸我的脚趾/跑5k/做上拉/漂浮)。这个教练能帮我吗??
除了悬浮,我们的教练可以为你的任何目标或梦想制定计划。真的?我们有各种各样的目标客户。有些人想跑第一英里,而其他人在训练马拉松。有些人第一次学习如何使用自由重量进行力量训练,其他人正在接受当地举重比赛的训练。我们有人想第一次扣篮,还有一些人只想在户外和孩子玩而不感到烦躁。诚实面对你的目标,你的教练可以带你去那里。

Ner威廉d健身教练真的值得付出代价吗??

根据各种各样的经验水平,私人培训师每小时的费用在60美元到150美元之间,头顶上的健身房,以及位置。

和他们一起在健身房训练一周两次意味着你每个月至少要花500美元,有经验的教练入场费超过1美元,每月(或10,000美元)年薪超过000,伊克斯!)

撇开极端价格不谈,其中许多"健身房”培训课程不涉及你的营养或心理态度。这就是为什么他们营业额高和成本上升不足为奇的原因。

虽然一对一的个人辅导是一项严肃的投资,由于流程简化,我们可以以较低的成本提供比许多本地培训师更全面的方法,简化的培训和日程表应用程序,经验丰富和充满激情的教练和教练。

我们的新应用和技术已经能够节省我们的教练在创建定制的锻炼计划和营养调整的关键时间。因此,我们很自豪地宣布,我们能够把我们的价格从每月297美元(18个月)降到本月新客户每月仅197美元。

我们没有任何类型的合同,我们的客户可以随时取消。即使没有长期合同,我们的客户平均停留10-12个月。我们致力于为客户提供长期服务,并寻求那些愿意自己做出长期承诺的人。

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每隔一段时间,我们的一个教练时间表还有空缺。有资格获得这些景点之一(并看看是否有一个现在可用),下一步是在下面的表单上输入您的姓名和电子邮件。我们的一个书呆子团队成员会跟着你!!

在您提交您的姓名和最好的电子邮件以上,我们将提出下一步计划,以考虑我们的一个职位(一旦有空缺)。输入您的详细信息,然后单击提交!!